Макробиотика: образ жизни, система питания

В книге описывается полезная пища, которая может стать очень вкусной. Есть замечательная установка при еде: мне нравится то, что полезно моему организму. После такого утверждения нужно только освоить разумные принципы правильного питания и применять их на практике. Макробиотика – целостная система сбалансированного питания, которая распространена по всему миру и входит в мировое движение за натуральную здоровую пищу. Вашему вниманию предлагаются рецепты, составленные на основе семилетнего опыта практики макробиотического питания в домашних условиях и предприятиях общественного питания центрального региона России.